Таурин

Багаті на Таурин:

молюски, краби, кальмари, яловичина, свинина, молоко, яйця.

Таурин є необхідним для:

• розвитку центральної нервової системи, опорно-рухового апарату і органів зору плоду;
• всмоктування ліпідів та жиророзчинних вітамінів у кишечнику;
• антиоксидантного захисту;
• засвоєння і обміну вітамінів, мінералів;
• зниження артеріального тиску;
• нормалізації передачі електричного імпульсу від нервової клітини;
• вироблення жовчі в печінці, розщеплення холестерину;
• покращення ліпідного обміну, приросту енергії під час фізичної роботи, зниження стомлюваності;
• покращення кровопостачання серцевих м’язів.

При нестачі Таурину:

• уражається сітківка ока;
• з’являється зайва вага;
• виникають проблеми з нирками;
• ризик виникнення артеріальної гіпертензії;
• з’являється відчуття знесилення, зниження лібідо і навіть депресія.

Міститься у вітамінно-мінеральних комплексах: